جمال المرأة كما يقولون بجمال طولها وان كنت تعاني من قصرالقامه فحاولي ان تجربي هذه التمارين فهي تعتمد على افراز هرمون النمو وهو المسؤؤل عن النمو ويعطيك بعضامن الليونة:_ تمرين الكوبرا يسمى هذا التمرين بالكوبرا اي تقومي على عمل شد لكامل جسمك ان تضعي اطراف اصابع رجليك على الارض ويديك على الارض ووجهك مرتفع مع […] متابعة بشغـف → اختيارك في تنسيق الوان ملابسك يحتاج منك لبعض الفن هذا ان احببت ان تظهري بكامل اناقتك وان كنت في حيرة من امرك فاليك بعض الامور تساعدك في ذالك:_ المزج بين الالوان الزاهية والغامقة اختاري سيدتي قطعة واحدة اساسية بلون زاهي ثم اضيفي عليها قطعة بلون غامق مثلا بلوزة اوجاكيت اوقميص بلون زاهي مع تنورة او […] متابعة بشغـف → كلنا نعلم اخواتي عن طريقة ازاله الشعر من المناطق الحساسة اما بالحلاوة او البراون او الموس ولكن طريقة ازالته تؤلم الكثير من السيدات وخاصة الحلاوة والان ساجعلك تتخلصين منه دون الم اليك النصائح:_ الخميرة مع العسل هذه طريقة سهله للغاية امزجي القليل من الخميرة مع العسل وخففيه بقليل من ماءالورد ثم ادهني به عزيزتي المنطقة […] متابعة بشغـف → الشعر المصبوغ يتطلب عناية خاصة منك وخاصة ان كثير من المواد الكيميائية تدخل في الصبغات فهو عرضة للتلف والتقصف واليك بعض النصائح للعناية به : استعمال شامبو خاص للصبغات عزيزتي استعملي شامبو خاص للشعرك المصبوغ وملطف معالج للشعر وكثير مانرى من المنتجات المشهورة لعلاج الشعر فعليك اقتنائها واحرصي على النوع الغالي والجيد استعمال ملطف عميق […] متابعة بشغـف → تختلف اشكال الوجه بين شخص واخر فمنها الوجه البيضاوي والمستطيل والطويل وعادة نستخدم كريم الاساس لتصحيح بعض تلك الوجوه واليك سيدتي هذه الامور:_ الوجه الطويل يتميز هاذا لوجه عادة بجبين كبيرة نوعا ما ويحتاج لتصحيحة بشكل عرضي بان تستخدمي كريم اساس اغمق بدرجة من كريم الاساس المستخدم ثم قومي بوضع كريم الاساس الغامق على الجبهة […] متابعة بشغـف →