تعاني كثير من النساء من آلام الدورة ان كانت في منطقة الظهر او اسفل البطن او الم الثدي وساعطيك بعض النصائح تخفف عليك وجعها اليك التفاصيل :_ تناول منقوع القرفة هذه الوصفة جدا مفيدة ان كانت قبل الدورة او اثناء وجودها عليك فاشربي القرفة اما لوحدها او مع الحليب ان احببت فهي تخفف الم الدورة […] متابعة بشغـف → اكثر الموديلات اناقة من الاحذية وهي الشامواه خاصة في فصل الشتاء لكن هذا النوع من الاحذية يتطلب عناية خاصة منك واليك بعضا من النصائح :_ تجنب حفظه في مكان عالي الرطوبه عزيزتي حاوالي دائما ان تبعديه عن اماكن الرطوبه وعرضيه دائما للتهوية وعليك ايضا ان تبعديه عن الاشياء ذات الروائح النفاذة فهذا النوع من الجلود […] متابعة بشغـف → فؤائد الليمون لاتحصى ولاتعد للبشرة وخاصةانه في متناول الجميع ويستخدم بكثرة لامور متعلقة بجمال المراة واليك بعض من فؤائده لعلها تروق اعجابك حبيبتي :_ للرشاقة اشربي عصير اليمون بكوب ماء دافئ يوميا كل صباح على الريق اوشرائح من الليمون ومعها كمون بكوب ماء دافئ على شكل منقوع تشربنيه ايضا على الريق لبياض وصفاء البشرة فهو […] متابعة بشغـف → هناك بعض الاخطاء التي نقوم بها في حياتنا اليومية قد تؤثر على جمالنا دون انتبهاه او نتجاهلها ولكن لابد لنا ان لانستهين بها فجمالنا لايعوض ان لم نكترث للاخطاء بحقه تابعي بعضا منها:_ استعمال المجفف الكهربائي والتلميس بكثرة تجنبي عزيزتي استعمال السشوار بكثرة الا في المناسبات او ان استطعتي ان تقللي من استخدامه قدر الامكان […] متابعة بشغـف → كثير من النساء يلتزمن بتصفيفة شعر لمدة طويلة ولايقبلن على التغير مع انه جزء اساسي لكسر الروتين اليومي وايضا غير انه يضفي عليك رونقا اخر مما انت علية دائما تابعينا:- الشعر المنسدل الكثيف من اكثر التصفيفات المشهورة ولكن كثير من النساء يجهلن كيفية تصفيفه ماعليك الا ان تغسلي شعرك جيدا وبعد ذالك ضعي عليه كريم […] متابعة بشغـف →