لارداف كبيرة وجذابة

كثير من السيدات يشكون من صغر اردافهن ولكن لا داعي للشكوى بعد الان ساعطيك عزيزتي بعض الحلول التي تحل مشكلتك :_

الحلبة والخميرة الفورية
استخدمي الحلبة المطحونة مع الخميرة الفورية وذالك بكميات مناسبة وضعيها بزيت الزيتون وقومي بدهن الارداف قبل ان تنامي واستمري في ذالك لتحصلي على ما تريدين

 تكبير الارداف بحقن الدهون
كثير من النساء لاتجديمعهم الوصفات ولذالك من الممكن حشو منطقة الارداف من الدهون المستخرجة من باقي الجسم التي تتراكم الشحوم بها وهذه طريقة تعمل على تناسق الجسم ولكن هذه الطريقة تتناسب اكثرمن تكون عندهم دهون وشحوم متراكمة

تمارين رياضية للارداف
عليك عزيزتي ان تقومي بوضع الركبتين واليدين على الارض ورخي الكتف واضبطي الظهر بحيث يكون متساوي مع امتداد الظهر وارفعي ركبتك وبالتناوب مع الركبة الاخرىو بحيث تكون درجة  الركبة 90 درجة حتى تكون درجة قائمة مع  طول الجسم

 

وتمتعي بارداف جميلة وجذابة وانوثة تطمحين لها وتشعرين بثقة  اكبر بنفسك

 

 

ارسلي استفسارك و سؤالك هنا

♥ عزيزتي لطفاً ! لديكي اي استفسار او تعليق ؟