فيتامين سي

تعاني كثير من النساء من آلام الدورة ان كانت في منطقة الظهر او اسفل البطن او الم الثدي وساعطيك بعض النصائح تخفف عليك وجعها اليك التفاصيل :_ تناول منقوع القرفة هذه الوصفة جدا مفيدة ان كانت قبل الدورة او اثناء وجودها عليك فاشربي القرفة اما لوحدها او مع الحليب ان احببت فهي تخفف الم الدورة […] متابعة بشغـف →

كثير من السيدات لايتمتعن بعفويه وتلقائية في ابتسامتهن وذالك خشيه من المظهر المحرج لاسنانهن ولكن لاداعي للخجل  بعد الان مع هذه الوصفات لتبيض اسنانك تابعي البقيه:_ هريس الفراوله فاكهة الفراوله تحتوي على نوع من الخميرة الذي له فاعلية في تبيض الاسنان فاحضري سيدتي هريس الفراوله وادعكي به اسنانك ثم اشطفيه بالماء وعليك ان تزيلي البقايا […] متابعة بشغـف →