Archives for 

النوم

طرق التخلص من آلام الدورة الشهريه

 تعاني كثير من النساء من آلام الدورة ان كانت في منطقة الظهر او اسفل البطن او الم الثدي وساعطيك بعض النصائح تخفف عليك وجعها اليك التفاصيل :_ تناول منقوع القرفة هذه الوصفة جدا مفيدة ان كانت قبل الدورة او اثناء وجودها عليك فاشربي القرفة اما لوحدها او مع الحليب ان احببت فهي تخفف الم الدورة […] متابعة بشغـف →

خطوات بسيطة وتخلصي من الهالات السوداء تحت العينين

 مشكلة الهالات السوداء مشكلة تعاني منها كثير من السيدات اما بسبب السهر او الارهاق اوضعف البصر.. الخ لكنها مشكلة بسيطة من الممكن حلها ببعض الخطوات استمري في المتابعة معنا:_ البرودة تكمن البرودة في وضع كمادات من الشاي البارده تحت العينين او شرحات من الخيارفهذا كله  مثبته فعاليته  فهذه الكمادات تقوم على التقليل من تمدد الاوعية […] متابعة بشغـف →