اكثر ما يزعج السيدات بعد الولادة هو ظهور الكرش وتحاول بعضهن التخلص منه لكن دون جدوى فلا تقلقي بعد الان مع متابعة هذه النصائح التي ساعرضها عليك سهلة وبسيطة تابعينا:_ الرياضة اهم شي ممارسة رياضة المشي وعمل تمارين للبطن وحاولي دائما ان تصعدي على السلالم وتبتعدي عن المصعد الكهربائي وتجنبي ايضا الجلوس امام التلفاز حتى […] متابعة بشغـف → الغيرة الزوجية امر لابد منه ولكن بشكل طبيعي اما ان زاد على حده فيصبح مرضا يؤدي الى عواقب وخيمة فاذا كنت تعانين من غيرة زوجك اوازوجك يعني من غيرتك اليكم النصائح:_ الوصول الى قناعة ان الغيرة هدامه كثرة غيرة الزوجين على بعضهما يؤدي الى هدم العلاقة الزوجية فان كانت لديكم قناعة تامة بانها هدامه فلن […] متابعة بشغـف → بلا شك ان جميع النساء يبحثن دائما على تحسين مظهرهن االعام لتكون اكثر امنوثة ومن المشاكل التي تواجه المرأة هي صغر حجم الصدر واليك سيدتي بعض النصائح لتكبير الصدر:_ زيت الحلبة مع زيت العنبر وزيت الحمص قومي سيدتي بعمل دهان لتك الزيوت وتوضع على الصدر كل يوم مساء الى حين الصباح وحاولي ان تستمري على […] متابعة بشغـف →