نصائح للبشرة الجافة

يتميز اصحاب  البشرة الجافة بانهم اشخاص محظوظين لانهم اقل عرضة من مشاكل البشرة من ظهور لحب الشباب والزيوان ولكن مثل مابقولوا الزين مايكمل فان اهمل العناية بها ستصبح مشاكلها اكبر واليكم اخواتي امور ترشدك للعناية بها وغير مكلفة تابعي البقية:_

تصحيح عادات الاستحمام
قللي مدة الاستحمام لعشر دقائق وحاولي ان تكون درجة حرارة الماء دافئه وتجنبي الصابون القلوي الذي يحتوي على مواد تزيد من جفاف بشرتك ويفضل ان تستخدمي الصابون المرطب

استخدام الزيوت
فالزيوت مرطبة للبشرة الجافة مثل زيت اللوز او زيت الزيتون النقي فاعملي مساجات منها وايضا استخدمي كريم مرطب فهو يساهم في زيادة الرطوبة للطبقة الخارجية من الجلد

التقليل من المشروبات الغازية
حاولي تجنب شرب المشروبات الغازية والماكولات مثل البطاطس المقلية او الشوكلاة او الكافيين مثل القهوة الشاي فهذه تقلل نسبة الماء في الجسم بسبب ادرارالبولالناتج منها

المحافظة على نظام غذائي
تناولي عزيزتي الكثير من الخضاروالفواكه والمكسرات وافضلها الصفراء كالليمون الجزر البرتقال فهي تحوي كمية جيدة من البروتين الذي له علاقة مباشرة بالحفاظ على حيويه البشره

 حاولي ان تبتعدي عن المواد التجميلية عالية من الكحول والعطور
واستبدالها بنسبه اقل منها وقومي بعمل سنفرة لبشرتك دائما ومارسي الرياضة فكل هذة الامور مهمة لك

ونصيحتي لك ان تتناولي الفيتامينات المكملة مع مراجعة اخصائية البشرة وتناولي الزنك فيساعد على ترطيب البشرة ايضا وبذالك ستشعرين ببشرة رطبة دائما خالية من الجفاف وسلامة تسلمكم.

 

ارسلي استفسارك و سؤالك هنا

♥ عزيزتي لطفاً ! لديكي اي استفسار او تعليق ؟