شرب الماء

عند بداية حمل المرأة تبدأ كثير من مشكلات الحمل ومتاعبه وتستمر طول فترةالتسع شهور ولكن عندما نستطيع ان  نتعامل مع هذه المشاكل بكل سهولة ستمر ايام الحمل باريحية تابعي بعضا من المشاكل مع حلولها حبيبتي :_ آلام وثقل الساقين غالبا ما يؤدي الحمل الى مشكله بالحوض وضغطالاوردة الدمويه ولهذا تشعرين بثقل الساقين وتورمهما عليك عزيزتي […] متابعة بشغـف →

يعتبر جمال الخصر احد مقاييس الجمال للمرأة وكثير من النساء يكمن همهن كيف اتوصل لخصر جميل ونحيل مثل  احد المشاهيروساقدم لك بعض الامور لتتبعيها للوصول الى هدفك:_ اضافةالحبوب الى وجبات طعامك حاولي عزيزتي ان تضيفي الحبوب الكاملة مثل الشوفان رقائق الذرة اوالنخالة او خبز القمح حتى فهذا يشعرك بالشبع واثبتت الدراسات ان من تتناول هذه […] متابعة بشغـف →