Archives for 

رياضة

فوائد ممارسة العلاقة الحميمية

 اكتشفت كثير من الاختبارات العلمية من ممارسة العلاقة الحميمية بين الزوجين ولما لها فوائد على صحة الانسان اليكي عزيزتي بعضا من فوائد لعلها تروق اعجابك :_ هرمون الاستروجين اكتشفت الاختبارات العلمية ان اتصالك الحميمي مع زوجك يضاعف هرمون الاستروجين لديك ممايجعل شعرك لماعا وجلدك ناعما سبحان الله حرق سعرات حراريه تخيلي عزيزتي عند ممارسةالعلاقى الحميمية […] متابعة بشغـف →

افضل التمارين لزيادة الطول

 جمال المرأة كما يقولون بجمال طولها وان كنت تعاني من قصرالقامه فحاولي ان تجربي هذه التمارين فهي تعتمد على افراز هرمون النمو وهو المسؤؤل عن النمو ويعطيك بعضامن الليونة:_ تمرين الكوبرا  يسمى هذا التمرين بالكوبرا اي تقومي على عمل شد لكامل جسمك ان تضعي اطراف اصابع رجليك على الارض ويديك على الارض ووجهك مرتفع مع […] متابعة بشغـف →

وصفات لشد الترهلات في الجسم

 الترهلات في الجسم من الامور التي تزعج النساء كثيرا خاصةان كانت في منطقة البطن اوالارداف او غيرها واليك بعض الوصفات الطبيعيه التي تساعدك على شد الترهلات المزعجة :_ شرب ماء دافئ ان شرب الماء الدافئ مع اضافه نصف حبة من الليمون وشربه قبل تناول الطعام وقبل النوم يساعد ك سيدتي على شدترهلات البطن لكن يتطلب […] متابعة بشغـف →