افضل التمارين لزيادة الطول
جمال المرأة كما يقولون بجمال طولها وان كنت تعاني من قصرالقامه فحاولي ان تجربي هذه التمارين فهي تعتمد على افراز هرمون النمو وهو المسؤؤل عن النمو ويعطيك بعضامن الليونة:_ تمرين الكوبرا يسمى هذا التمرين بالكوبرا اي تقومي على عمل شد لكامل جسمك ان تضعي اطراف اصابع رجليك على الارض ويديك على الارض ووجهك مرتفع مع […] متابعة بشغـف →