الكرش

اكثر ما يزعج السيدات بعد الولادة هو ظهور الكرش وتحاول بعضهن التخلص منه لكن دون جدوى فلا تقلقي بعد الان مع متابعة هذه النصائح التي ساعرضها عليك سهلة وبسيطة تابعينا:_ الرياضة اهم شي ممارسة رياضة المشي وعمل تمارين للبطن وحاولي دائما ان تصعدي على السلالم وتبتعدي عن المصعد الكهربائي وتجنبي ايضا الجلوس امام التلفاز حتى […] متابعة بشغـف →

معظم النساء ترغب في ممارسة العلاقة الحميمية بشكل مستمر ولكن بعض الازواج لايتجاوبون لذالك مع انهم قد يريدون ذالك ولكن لبعض الاسباب قد ينفر الزوج واليك اذكر الاسباب لعلك تستفيدين منها وتتجنبيها تابعي :_ عدم الاهتمام بنظافة المناطق الحساسة قد تهمل الزوجات نظافة هذه المناطق وقد ينتج عنها رائحة كريهة تنفر الزوج ووجود الافرازات ايضا […] متابعة بشغـف →